Лушпиння подорожника (псиліум) - натуральна харчова добавка, що отримується з рослини Plantago ovata.

Псиліум є природним джерелом розчинної клітковини, що становить близько 85% його складу. Цей продукт набув широкої популярності завдяки своїм численним корисним властивостям для здоров'я, особливо для шлунково-кишкового тракту.

Розчинна клітковина, що міститься в псиллиуме, має унікальну здатність поглинати воду, утворюючи гелеподібну масу. Ця маса м'яко обволікає стінки кишечника, сприяючи його очищенню та нормалізації роботи. Таким чином, Псиліум ефективно допомагає при запорах, діареї та інших розладах травлення.

Крім поліпшення травлення, псиліум також сприяє зниженню рівня «поганого» холестерину в крові, що є важливим фактором у профілактиці серцево-судинних захворювань. Розчинна клітковина пов'язує холестерин у кишечнику та виводить його з організму.

Ще однією важливою властивістю псиліуму є його здатність регулювати рівень цукру в крові. Він уповільнює всмоктування цукру, що допомагає запобігти різким стрибкам глюкози.

Псиліум також може бути корисним для людей, які прагнуть схуднути. Він створює відчуття ситості, що допомагає контролювати апетит і зменшити кількість споживаних калорій. Крім того, псиліум сприяє виведенню токсинів та шлаків з організму, що також може позитивно вплинути на вагу.

Для підтримки здорової мікрофлори кишечника псиліум є цінним пребіотиком. Він створює сприятливе середовище для розвитку корисних бактерій, які відіграють важливу роль у травленні та імунній системі.

   Призначення
  Інтоксикація (у тому числі й алкогольна);
  післяопераційний період;
  хронічні запори;
  дисфункція кишківника;
  підвищений рівень холестерину;
  надмірна вага та ожиріння;
  геморой.

   Протипоказання
  Болі у животі;
  лихоманка;
  індивідуальна нестерпність;
  кишкова непрохідність;
  виразка шлунка чи кишечника;
  блювання.

 

Інструкція із застосування
Вранці та ввечері

При запорах: 1 столову ложку порошку розмішати у склянці теплої води чи молока. Для полегшення запорів лушпиння при прийомі обов'язково запивати великою кількістю рідини, споживаючи її не менше ніж 1,5-2,5 літра на день.

При проносі: 1 столову ложку порошку розмішати у склянці кефіру. Рослинні волокна здатні вбирати велику кількість рідини, і якщо запивати невеликою кількістю води, стілець закріпиться.

Додавайте псиліум у воду, смузі, йогурти тощо. Також підійде псиліум для випічки.

Прийом цього продукту без достатньої кількості рідини може призвести до його розбухання та блокування травоходу чи горла, що може спричинити задуху. Запивати рідиною об'ємом не менше склянки.